no ale

No nie wiem, nie wiem. Jak Bonnar to był missmatch roku, tak na Okamiego część osób stawiała. Nawet Sonnen %-) Nie no ale było sporo osób co się spodziewało wrestlefvka numer 2, tak jak z Sonnenem. http://www.youtube.com/watch?v=LDxMdxAqgaA Najlepszy trailer jaki widziałem. + fajny wywiad z Chrisem i reakcja na słowa GSP, że Chris wygra [...]

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/1011150_618660241479596_288242477_n.jpg Dana tak powiedział. No, ale na pewno nie każdy - pewnie dużo typuje osób Weidmana i na bank zdecydowana większość Brazylijczyków typuje Andersona. Ta cała sytuacja działa na korzyść Andersona mimo, że on zawsze (no prawie) jest vehy helax to na [...]

co do wycinek itd to mowie dla mnie to robienie dla siebie dla wlasnej satysfakcji pokazanie tez innym ze możńa jezeli się chce :-)) zawsze trenuje dla sb nie dla kogos no ale każdy ma inne cele. i inny typ tego jak chce wygaldac itd masz racje :-) wyciął bym niżej ale teraz nie chce taki chudy chodzić %-) wystarczy mi to, może przy nastepnej [...]

:-D k***a glowa paruje robie tutaj kosztorysy pare h juz, dotacja uratuje mi dupe jak sie uda, ale cos na rozruch bedzie chcoaiz wolal bym z pelnej p***y wystartowac zeby no ale zoabczymy

[...] rozprawił się z Outlaw'em. Może jeszcze jedna wygrana walka i zawalczy o pas? Rewanż z Freire byłby ciekawy. Michael Page zdemolował Japończyka i robił z nim co chciał no ale kuhwa... to wciąż nie był topowy przeciwnik. Jak teraz nie dadzą mu kogoś dobrego, to niech się gonią i Page też bo w obijaniu kelnerów jest dobry. W UFC dostałby taki [...]

[...] podcinają. No i mają też różne stójkowe dźwignie na stawy, chyba jedyne zapasy które też je aplikują to catch wrestling To zobacz sobie Tomiki Aikido https://youtu.be/wmYTFmV_IX8 Tu jest podobnie tylko imo po co to trenować skoro jest Judo np Tam te techniki i parter są dużo bardziej rozwinięte No ale jak ktoś lubi to jego sprawa imo ;-)

...no ale dzięki temu w przyspieszonym tempie powstało by pare stadionów podsumowując: szansy nie było ale jednak szkoda.

Fsl niestety tak będzie, szczególnie że wielu biegaczy na swoich profilach na fb przekonuje, że biegać nadal można i daje rady jak to robić. A minister wyraźnie mówił NIE, jedynie krótkie spacery. No ale nie przegadzasz.

Dzisiaj siłowy. Mocno od niechcenia, bo po wczorajszym mnie zmogło No ale chyba nie po tym jednym piwie i kawałku pizzy? ;-)

To trzymam kciuki. A to co dałeś na zegarku to po 3:45 wychodzi wytrzymałość tempowa do trójki. A to gdzieś odcinki 800, max 1000m i na pełnym wypoczynku. Tak, że on żąda żebyś yebnął zawody, No ale to też środek treningowy i to bardzo skuteczny, tylko ostrożność zalecana.

No ale z tego co kojarzę to Ty wysoka jesteś, więc zapewne szanowny Małż jest sporo wyższy i te 90 kg to nie dramat.:-) Myślę że do „grubaska” mu sporo brakuje :-> W 2011 zszedłem z 99 do 78 na Dukanie. Utrzymałem wagę niecały rok. Teraz utrzymuje wagę z lenistwa...bo łatwiej jest utrzymać niż tyrać od nowa. Czas redukcji połączony z budowaniem [...]

Takie trochę do doopy robienie Interwałów na czas a nie na odległość. No ale niech będzie - w 5 minut za każdym razem wchodziło to co miało wchodzić czyli okolice 1300 metrów BS 15 minut + interwały 5/3 minuty + RT 6 x 30/60’ + 15 minut trucht Interwały weszły jak złoto choć pierwszy poszedł za mocno (3:42) Rytmy jak rytmy, co miało nie wejść. [...]

Dzięki Obli! Zaczęłam zawieszać mokry ręcznik na grzejnik i jest lepiej.Czosnek, cebulę wciągam, ale to trochę problematyczne. I rutinoscorbin , bo czasem jakieś naczynko w nosie pęka. Czy warto stosować jakieś preparaty? 3 tygodnie minęły od zachorowania a ja nadal kaszel i nos zatkany...uhh No ale zaczęłam wczoraj od nowa. Dzień 1 (9.01.2013) [...]

[...] test nerwica etc ustąpiło wiec jak to nie jest wina testa to ze ktoś ma na papierze 800 nie znaczy ze taki poziom jest ok ja w wieku 25 lat miałem ponad 1200 ng ale ile to było lat temu .Tylko wiecie jak sie okaże za 8 mcy ze kobity nie przyjedzie to nici z planów a hcg i clom w duzych dawkach nie można ciagnac mcami [...]

Ok od jutra wywalam nabiał zostawiam tylko jedną porcję ale tu jeszcze mam dwa pytania : czy zamiast twarogu może to być jednak mleko? i 2 skąd w takim układzie organizm będzie czerpał wapno ? nabiał jest jednak jego głównym i dobrze przyswajalnym żródłem. i czytałam wcześniej to co mi podesłałas, tylko po prostu nie wiem.,.. jakoś przeraża mnie [...]

Nie jestem znawcą, ale jak dla mnie posiłki 3, 4 i 5 to nie posiłki. W każdym powinnaś mieć co najmniej źródło białka (w 3 nie masz), a do tego - w zależności od strategii - albo i tłuszcz i węgle, albo jedno z dwojga. Oczywiście do wszystkiego warzywa. Druga sprawa: odnosząc się do rozkładu, jaki zaordynowała Ci 4nn - masz dwa razy za dużo węgli [...]

don know ale mi właśnie prędzej zabraknie białka : PP w sensie - jak inne mięcho to za dużo tłuszczu kosztem białka no ale na razie jakoś się to układa ;) i wprowadze strączki znów.

a co do treningów - przygotowuję się do półmaratonu a potem maratonupoza tym siłownia 3 razy trening ogólnorozwojowy ale taki masakrator trening jest nowy i daje efekty więc na razie nie ma co tu kombinować : ) no ale generalnie chodzi mi o to co jeść właśnie po takim dłuugim wybieganiu ?? czy mogę sobie wtedy pozwolić na jakieś suszone [...]

[...] mogły być o wiele lepszej jakości i lepiej uwidocznić moje najmocniejsze "argumenty",które na załączonych fotach przez słabe oświetlenie nie są dobrze widoczne.No ale cóż,było mineło,zobaczymy jak zdecydują sędziowie i czym będą się kierowali przy wyborze mr sfd.Jeśli najwyższym poziomem przygotowania amatorskiego to zdecydowanie [...]

[...] dobrze wyposażona siłownia), no albo ewentualnie karabin, żeby wszystkich wygonić z siłowni miejskiej i ustawić sobie 12 stacji. Wszędzie jest napisane, że FBW=ACT, ale ja chcę mieć zdrowe kolana i kręgosłup... Morales no ale sam wiesz jak ciężkie technicznie są to ćwiczenia i jak łatwo w nich o kontuzję, szczególnie, że pierwszy raz ide [...]